FAT BURNING FOODS LIST

Brûler les graisses corporelles ne veut pas forcément dire qu’on doit utiliser des produits ou des appareils spécifiques. Et oui, encore une fois, se tourner vers la nature peut être un moyen efficace et qui plus est bénéfique pour la santé. Manger peut faire maigrir et il n’y a pas de miracle, avec des fruits et légumes, les rêves de perdre les excès de poids peuvent enfin se réaliser en 10 aliments essentiels.

Le thé vert a toujours été utilisé pour le régime. Prenez des jeunes feuilles et des boutons qui ont des vertus minceurs associées ou non au café. Choisissez-le comme boisson en plus de l’eau et vous verrez vos cellulites disparaitre petit à petit. Associé à un régime, épatez votre balance avec des kilos en moins.

Il en est de même pour la cannelle. Utilisez-la en poudre pour aromatiser les boissons chaudes ou les yaourts. Elle est riche en composants efficaces pour remplacer le sucre et diminue les sucres en excès dans le sang.

Le bouleau, une plante médicinale très connue par ses richesses fait aussi partie des aliments brûleurs de graisses. Tous les éléments sont utiles à l’organisme. Même si son jus n’est pas aussi délicieux qu’un soda, votre corps en a besoin sans en abuser. Dépuratif et diurétique, il est conseillé pour éliminer tous les déchets.

Fruits et légumes sont conseillés pour entretenir la santé. En ce qui concerne les fruits, on a le choix en matière de brûleurs de graisse. Le premier est le pamplemousse. C’est un fruit qui possède des vertus invraisemblables. Il est idéal pour retrouver une bonne silhouette.

Pour les problèmes de digestion, il n’y a rien de tel que le citron. Bien que le citron ne fasse pas maigrir, il permet de détoxifier le corps humain. L’élimination des graisses est activée par une meilleure digestion. Il a une forte teneur en acide citrique qui aide à la dégradation des protéines.

Fruit exotique, la papaye et l’ananas attaquent la cellulite. Le premier, consommé du Mexique en Asie et dans tous les recoins du monde permet une meilleure digestion des protéines. Cela est dû à la papaïne qui est un enzyme qui agit contre les collagènes dans les cellulites. Quant à l’ananas, on en tire la meilleure partie dans la tige. Constituées de bromélaïne (enzyme mangeuse de graisse), les grosses protéines sont fragmentées et mieux évacuées.

Qui ne mange pas de pommes lors d’un régime alimentaire ? Fruit populaire, les pectines qu’il renferme sont les actifs brûles graisses. En plus, la pomme est enrichie en vitamine et en sels minéraux.

Même s’il est indéniable que l’avocat est un fruit gras, ce sont les gras essentiels qu’il contient surtout. L’organisme en a besoin pour améliorer l’apport glycémique en abaissant le taux, mais aussi en atténuant la production d’insuline. C’est l’hydrate de carbone mannuheptulose qui est l’élément brûle graisse dans ce fruit.

Enfin, un légume à vertus amincissantes est l’aubergine. Elle absorbe toutes les graisses dans le corps tout comme elle s’ingurgite en huile lorsqu’on la fait cuire. C’est un antioxydant efficace. Les pectines contribuent à éliminer les graisses inutiles.